Im November und im Dezember wird es wieder einen Yogablock von fĂŒnf Einheiten in Kursbasis geben.🧘♀️😊
Das erwarte dich:
Unterschiedliche Asanas (KörperĂŒbungen), entweder als einzelne Ăbungen in einigen Abwandlungen oder als Flow nacheinander ausgefĂŒhrt, in Verbindung mit dem Atem, kleine Meditationseinheiten und auch Pranayama (AtemĂŒbungen)  werden uns in diesem Kurs begleiten.
Yoga wirkt ganzheitlich, es kann zu mehr Beweglichkeit, zu mehr Ruhe und einer tieferen Atmung verhelfen.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, wir ĂŒben nach dem Motto:Â âAlles kann, nichts mussâ.
Da wir in der Turnhalle ĂŒben bringt bitte dicke Socken, wenn möglich eine eigene Matte oder Unterlage mit, eine Decke (es könnte bei der Meditation kĂŒhl werden) und falls vorhanden ein Sitzkissen.
Wir freuen uns dich in den Einheiten begrĂŒĂen zu dĂŒrfen. 😊
Also schau vorbei und mach mit đ
Du hast noch fragen? Dann wende dich an
anmeldung@spvgg-roth.de 📩
