Yoga bringt dich körperlich in Schwung, gibt dir Power, verbessert deine Körperhaltung und bringt mehr Flexibilität in Muskeln und Gelenke. In diesem Training findest du die ideale Ergänzung zu
deinem Sportprogramm, verbesserst deine Körperbalance und erhältst mehr Stabilität.
Die Yoga Asanas (Körperübungen) wirken direkt auf dein Nervensystem und stärken dein Herz-Kreislauf-System. Stress wird abgebaut und du entwickelst Fähigkeiten damit in Zukunft entspannter umzugehen.
Lass dich überraschen, wie entschleunigt, befreit und fit du aus der Stunde hervor gehst.

TERMINE
Montag, 19.30 Uhr – 20.45 Uhr, Kath. Kindergarten, Röntgenstr. 8, 91154 Roth
8.10.2018
15.10.2018
22.10.2018
29.10.2018
5.11.2018
12.11.2018
19.11.2018
26.11.2018
3.12.2018
10.12.2018

TIPPS
Für die perfekte Yogapraxis empfehle ich dir die letzte Malzeit ca. 1,5 Std. vor Beginn der Stunde ein zu nehmen.
Erlaube dir 5 – 10 Minuten vor Beginn der Stunde einzutreffen um entspannt in die Stunde zu starten. Sitzkissen und Decke mit bringen.

ANMELDUNG
Für Mitglieder beträgt die Zuzahlung 49,00 Euro, für Nichtmitglieder 99,00 Euro.
Sichere dir deinen Platz unter anmeldung@spvgg-roth.de

 

Flyer zum Download: Yoga SpVgg Yoga for All Herbstangebot