by ·Kommentare deaktiviert für Yoga@Home by Andrea

Nach einem erfolgreichen Start geht Yoga@Home by Andrea nun in die nächste Runde.

Freue dich auf tolle Einheiten und lasse kleine Urlaubsinseln in deinem Alltag entstehen.
Löse dich aus der stressigen Umgebung und fülle deinen Körper mit neuer Energie.
Genieße durch verschiedene Meditations- und Atemübungen, den Moment im Hier und Jetzt und lasse den Alltag einmal für 60 Minuten links liegen. Durch die hektische Außenwelt, fällt es uns schwer, den Augenblick zu genießen und sich nur auf eine Sache zu konzentrieren. Andrea leitet dich mit verschiedenen Übungen und Techniken an und gibt dir einen Moment der Auszeit. Alles bequem von zu Hause aus. Du benötigst lediglich einen ruhigen Ort mit etwas Platz, eine Matte, ein dickes, festes Kissen und bequeme Kleidung. Solltest du einen Yogablock oder Yogagurt besitzen, kannst du ihn selbstverständlich nutzen.
Nimm dir am besten ein paar Minuten vorher Zeit, dich in den virtuellen Raum einzuloggen, sodass du ganz entspannt in die Einheit starten kannst.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Bleib Gesund und Namaste, Andrea
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by ·Kommentare deaktiviert für Spiel- und Trainingsbetrieb wird ab Montag erneut eingestellt

Liebe Abteilungsleiter und Trainer, liebe Mitglieder,

leider ist es erneut soweit, dass wir unseren Trainings- und Spielbetrieb bis auf Weiteres einstellen müssen.
Wir halten euch auf dem Laufenden und hoffen, dass wir bald wieder unseren geliebten Sport ausführen können.
Vielen Dank für euer Verständnis.
Bleibt gesund.
Sportliche Grüße,
Euer Vorstandsteam

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by ·Kommentare deaktiviert für Yogakurs by Andrea
Es ist wieder so weit!
Im November und im Dezember wird es wieder einen Yogablock von fünf Einheiten in Kursbasis geben.🧘‍♀️😊
Das erwarte dich:
Unterschiedliche Asanas (Körperübungen),  entweder als einzelne Übungen in einigen Abwandlungen oder als Flow nacheinander ausgeführt, in Verbindung mit dem Atem, kleine Meditationseinheiten und auch Pranayama (Atemübungen)  werden uns in diesem Kurs begleiten.
Yoga wirkt ganzheitlich, es kann zu mehr Beweglichkeit, zu mehr Ruhe und einer tieferen Atmung verhelfen.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, wir üben nach dem Motto:  „Alles kann, nichts muss“.
Da wir in der Turnhalle üben bringt bitte dicke Socken, wenn möglich eine eigene Matte oder Unterlage mit, eine Decke (es könnte bei der Meditation kühl werden) und falls vorhanden ein Sitzkissen.
Wir freuen uns dich in den Einheiten begrüßen zu dürfen. 😊
Also schau vorbei und mach mit 🙂
Du hast noch fragen? Dann wende dich an
anmeldung@spvgg-roth.de 📩
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by ·Kommentare deaktiviert für Functional Kurs im Oktober

Nachdem die Schnuppereinheiten so gut angenommen wurden. Wird es im Oktober 5 Einheiten auf Kursbasis geben. Ort ist die Turnhalle der Grundschule Gartenstraße. Melde dich an und trainiere in kleinen Gruppen mit den beliebten Fitnessgeräten, wie den Schlingentrainern, dem Battle Rope und Medizinbällen, u.v.m.

Es sind auch einzelne Einheiten buchbar. Melde dich bei fragen bei uns mit einer Mail an anmeldung@spvgg-roth.de

Wir freuen uns auf dich!

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by ·Kommentare deaktiviert für BIG – An der Schule am Stadtpark

Den Kindern Spaß am Bewegen vermitteln – das möchte unser Projekt BIG erreichen.😊

Das von der AOK finanzierte Projekt „Bewegung in der Grundschule“ kurz BIG wird auch im kommenden Schuljahr wieder an der Schule im Stadtpark durchgeführt.

Dreimal im Jahr kommen unsere qualifizierten Präventionstrainer an die Schule, um im Rahmen einer Projektwoche verschiedene Stationen in der Turnhalle aufzubauen.😊

Die Stationen sind so konzipiert, dass alle Komponenten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination spielerisch trainiert werden.

Das Ziel von BIG ist es, den Kindern eine breite Grundlage an Fähigkeiten und Fertigkeiten zu ermöglichen, die zukünftig sportartspezifisch ausgebaut werden kann. Zudem können die Lehrer Anregungen aufgreifen, die sie in den Sportunterreicht mit einbauen können.✅

Wir freuen uns schon auf die nächste Projektwoche.😀💪

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