Herbst Yoga Kombikurs

20-21 Uhr 

Donnerstags in der Turnhalle Gartenstraße:

10.10. / 17.10. / 24.10. / 07.11. / 14.11. 

21.11. / 28.11. / 05.12. / 12.12. / 19.12.

Am 10.10.2024 starten Martina oder Christian und dann werden die Stunden abwechselnd von Andrea, Martina und Christian gehalten.

Unser Kombikurs bietet Dir die Möglichkeit verschiedene Arten von Yogaübungen kennenzulernen und unterschiedliche Herausforderungen.

Genieße ganz bewusst eine Stunde ganz für Dich, komme zur Ruhe, höre achtsam auf Deinen Körper und tanke Energie.

Die Kombination aus speziellen Übungen (Asanas), tiefen Dehnungen, Atemübungen (Pranayama) und kleinen Meditationen helfen Dir den täglichen Stress abzubauen, Dich wohler und beweglicher zu fühlen.

Du benötigst lediglich eine Matte, ein dickes, festes Kissen, bequeme Kleidung und evtl eine Decke.

Solltest Du einen Yogablock oder Yogagut besitzen, kannst Du ihn gerne nutzen.

Möchtest Du gerne einen Yogablock oder Yogagurt ausprobieren, stellen wir Dir diese gerne leihweise zur Verfügung.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Wir freuen uns auf die gemeinsame Yogazeit mit Dir.

Namaste